quinta-feira, 26 de maio de 2016

AS 10 CHAVES PARA A FELICIDADE - DEEPAK CHOPRA


1. Escute a sabedoria do seu corpo, ela expressa a si mesma através de sinais de conforto e desconforto. Quando escolher algum comportamento específico, pergunte ao seu corpo: “Como você se sente sobre isso?”. Se o seu corpo enviar um sinal de tensão física ou emocional, cuidado. Se o seu corpo enviar um sinal de conforto e avidez, prossiga.
2. Viva no presente, pois é o único momento que você possui. Mantenha sua atenção no que está aqui e agora; busque a plenitude em todo momento. Aceite o que vem até você total e completamente para que você possa apreciar, aprender e deixar ir. O presente é como deve ser. Ele reflete infinitas leis da Natureza que trouxeram a você esse pensamento e resposta física específicos. Este momento é como é porque o universo está como está. Não lute contra o esquema infinito de coisas; ao invés disso, esteja em uníssono.
3. Reserve tempo para ficar em silêncio, para meditar, para silenciar o diálogo interno. Em momentos de silêncio, perceba que você está resgatando a sua fonte de pura consciência. Preste atenção na sua vida interna para poder ser guiado pela intuição ao invés de interpretações externas impostas sobre o que é ou não é bom para você.
4. Extermine a sua necessidade de aprovação externa. Você sozinho é o juiz do seu valor, e o seu objetivo é descobrir valor infinito em você mesmo, não importa o que ninguém mais pense. Há grande liberdade nessa constatação.
5. Quando você se encontra reagindo com raiva ou oposição a qualquer pessoa ou circunstância, perceba que você está apenas brigando consigo mesmo. Abandonar a resistência é a resposta das defesas criadas por antigas feridas. Quando você acabar com essa raiva, estará se curando e cooperando com a fluidez do universo.
6. Saiba que o mundo “lá fora” reflete a sua realidade “interior”. As pessoas as quais você reage com mais força, seja com amor ou ódio, são projeções do seu mundo interno. O que você mais odeia é o que você mais nega em você mesmo. O que você mais ama é o que você mais deseja em você mesmo. Utilize o espelho dos relacionamentos para guiar sua evolução. O objetivo é autoconhecimento total. Quando você alcançar isso, o que você mais deseja automaticamente estará lá, e o que você mais desgosta desaparecerá.
7. Deixe o peso do julgamento – você se sentirá muito mais leve. Julgamento impõe certo e errado em situações que apenas são. Tudo pode ser compreendido e perdoado, mas quando você julga, você corta a compreensão e interrompe o processo de aprender a amar. Ao julgar outros, você reflete a sua falta de autoaceitação. Lembre-se que toda pessoa que você perdoa aumenta o seu amor-próprio.
8. Não contamine o seu corpo com toxinas, seja através de comida, bebida ou emoções tóxicas. Seu corpo é mais do que seu sistema de suporte à vida. É o veículo que carregará você na jornada da sua evolução. A saúde de cada célula contribui diretamente para o seu estado de bem estar, porque cada célula é um ponto de consciência dentro do campo de consciência que é você.
9. Substitua comportamentos motivados pelo medo por comportamentos motivados pelo amor. Medo é o produto da memória, que reside no passado. Lembrando do que nos machucou antes, direcionamos nossa energia na direção de garantir que aquele velho machucado não se repetirá. Mas tentar impor o passado no presente nunca apaga a ameaça de se machucar. Isso ocorre somente quando você encontra a segurança do seu próprio ser, que é amor. Motivado pela sua verdade interna, você pode encarar qualquer ameaça porque sua força interna é invulnerável ao medo.
10. Compreenda que o mundo físico é apenas um espelho de uma inteligência maior. Inteligência é a organizadora invisível de toda matéria e energia, e desde que uma parte dessa inteligência mora em você, você compartilha da organização do cosmo. Porque você está inseparavelmente ligado a tudo, você não pode permitir a contaminação da água e ar do planeta. Mas num nível mais profundo, você não pode se permitir viver com uma mente tóxica, porque todo pensamento deixa uma marca em todo o campo da inteligência. Viver em equilíbrio e pureza é o bem maior para você e para a Terra.
// Link original: http://bit.ly/deepak10keys

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